2013年2月,在短道0qhq滑世界杯索wywc站男子500米决赛中,PT51大靖以41秒095的成绩获得亚军ArCr
你需要循序渐进锻ZqCp,先每周进行3-5次慢跑,让身体体zMjW素质提高,再进行bpAR面的燃脂动作,有S3M2间就进行训练LcHs